ＤＶＤを使ったうつ病の治し方
うつ病の治し方で大事なポイントがいくつかあることをご存じでしょうか。
意外と知られてない重要なことがあります。
これはうつ病になられているご本人もさることながら、ケアをしているご家族の方々にもぜひとも知っていただきたい内容です。
下園壮太先生の「プチ認知療法」では、ＤＶＤを通して、うつ病の治し方の大事なポイントを紹介しています。
下園先生は、著書も多数で、陸上自衛隊衛生学校で衛生課隊員（医師・看護師）にメンタルヘルス、カウンセリング、自殺防止の方法を教育しています。うつ病の治し方ではプロフェッショナルな方ですので、カウンセリングセミナーを開くと満席になってしまうほど大評判の心理カウンセラーです。
下園壮太先生は、「このプチ認知療法ＤＶＤを見てもらうだけでも役立つ」とおっしゃっています。
その理由は、次の「うつ病の治し方」に関する一問一答でお分かりいただけると思います。
うつ病の最新の治し方
Ｑ：自分だけがこの苦しい「うつ病」で悩んでいるという孤独感や、
うつからは逃れられないのえはといった絶望的な感情に襲われるときがありますが...。
Ａ：「プチ認知療法」ＤＶＤには、うつ病との闘病、そして症状を克服しつつある仲間の姿を映像で見ることができます。
この動画を見ると、「あなたは決して独りぼっちではない」、
「この病気で苦しんでいる人はみんなも同じなんだ」、
「自分だけでが苦しんでいないんだ」
という思いを強くすることができます。
でずから、うつ病で孤独感や絶望感を抱いている方は、このＤＶＤをご覧下さい。
Ｑ：症状の影響で記憶力が低下し、うつ病の治し方を教えられても、すぐ忘れてしまいますが...。
Ａ：ＤＶＤなので、メモを取る必要はありません。
また覚える必要もありません。
ただ見たいときに繰り返しＤＶＤを眺めていればいいのです。
うつ病の治し方を一生懸命に勉強するという姿勢は持たないのがいいくらいです。
プチ認知療法DVDは見るだけでもよい
以上をまとめますと、「プチ認知療法」ＤＶＤは、ただ眺めて見ているだけでよいのです。
うつ病の治し方を真面目に勉強するというのではなく、気持ちを楽にして、見ているだけでよいのです。
あなたは、自分で努力することではなく、「ＤＶＤレコーダーを再生させるだけ」なのです。
これなら人に何かをしてもらったりして、迷惑をかけることもありませんよね。
うつ病で気力や体力が落ちているからこそ、ハイテク機器を利用するのですね。
「プチ認知療法」の内容や治し方には自信があります。
自分いじめの悪循環を止め、うつから脱出する治し方の重要なポイントのすべてが、このＤＶＤには収められています。
