糖質・炭水化物でうつ病の症状が出る

アメリカの統計によると、糖質・炭水化物の消費量が増えるとともに、うつ病患者の数も増えるというデータがあります。

サウスウエスタン大学のウエストオーバー医師が、砂糖の消費量とうつ病の広がりには密接な関係があると結論付けています。

うつ病の症状は、一般的には、

・毎日が憂うつで何もやる気が起こらない
・出来事をすべてネガティブにとらえてしまう
・すぐに自分を責めてしまう
・拒食症・過食症やパニック障害などにも悩んでいる
・いろいろな心理療法を試したけど、全く改善しない
・人と会ったりコミュニケーションをとるのが億劫でしょうがない
・世間で何が起きているのか分からないし、興味も持てない
・歯磨きや入浴など日常の簡単なこともできない
・夜は眠れないし朝は起きられない、逆に寝すぎてしまうこともある
・頭がボーとして重たく、思考力、判断力、集中力が低下している
・このまま一生うつが治らないんじゃないかとものすごく不安になる
・また再発するんじゃないかと心配になる
・ふと死にたくなることがある
・薬を飲んでも一向にうつが良くならない。それどころか、薬の量がどんどん増えていく
・カウンセリングに通えば通うほど自信を失くしてうつが悪化する
・家族にも誰にも話を聞いてもらえないし、理解してもらえない
・なぜうつになるのか？どうして良くならないのか？　いつもそればかり考えている

といった傾向があります。

うつ病は、薬を飲んでも治らないことが多いものです。
なぜでしょうか？

それは「食べ物」がうつ病の根本的な原因だからです。
「糖質」の過剰摂取ですね。
これが本当の原因です。

甘いものを食べると一時的にセロトニンが作られて「落ち着き」を感じることがあります。しかし、作られる量は非常に少ない為、すぐに無くなって気分が落ち込んだり、イライラしたりします。

あなたのうつ病も最も短期間で効果的に改善することが可能です。

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