うつ病対策の新しい方法
うつ病の最新の対策法をご存じでしょうか。
このサイトでは、これまでに多くのクライアントのうつ病を克服させてきた 下園先生の対策・治療法をご紹介いたします。
下園壮太（しもぞの・そうた）先生は、陸上自衛隊衛生学校で、衛生課隊員（医師・看護師）にメンタルヘルスや自殺防止、カウンセリングなどを教育している心理カウンセラーです。 防衛庁のメンタルヘルス検討会の委員にも選抜されたプロ中のプロですが、うつ病の治療実績のスペシャリストです。
下園壮太先生は、簡単な「プチ認知療法」を提唱され、うつ病の対策・治療の実績があります。 この方法は、誰でもスグに分かるようにＤＶＤ形式で指導・説明されています。 ですから、集中できない方でも記憶力に自信の無い方でも、誰でも安心して、下園壮太先生の認知療法を始めることができます。
「頑張り」はうつ病を悪化させる
うつ病を治療したり対策するためには、実は非常に重要な秘密・コツがあります。 それは何かといえば「頑張ってしまう」ことを「止める」ことなのです。
実は「頑張り」が、むしろうつ病の症状を悪化させ、治療を遅らせている原因にもなっているのです。
下園壮太先生のプチ認知療法は、この辺りを充分に配慮し、無理なく、うつ病の症状をどんどん改善させ治療へと向かわせることができます。まさに本物の対策方法なのです。
もしかすると、あなたは、病院で処方される薬を毎日飲んだり、定期的にカウンセリングを受診していても、なかなか症状が良くならない、改善されないとお悩みではないでしょうか。
しかし、もうご安心ください。現役心理カウンセラーの下園壮太先生がご自身も「うつ病」になった経験と、そこから回復した方法、また、多くの悩めるうつ病の方々をサポートして治療対策してきた経験を元に作られた最も効果的で最も実績のある方法です。
この「プチ認知療法」を行うと、あなたは自分を責めることが無くなり、最短でうつ病から回復できるでしょう。まさに画期的な治療・対策のＤＶＤプログラムです。
うつ病を改善できるプチ認知療法
「プチ認知療法」には際だった特徴が数多くあります。
一般的な認知療法は「考え方を変える」ことで治療対策を行う方法になります。 しかし、実際問題として、うつ病になっている方は、気力が低下しているため、「考え方を変える」こと自体に困難をおぼえます。しかも無理に認知療法を行うと、かえって症状が悪化し、気分が落ち込みます。自信喪失にもなります。ですので、一般的な認知療法は本当の意味での治療対策法にはなっていません。
そこで下園壮太先生は、不安や焦りを生じさせず、そして自分を尊重し自信を回復させて、うつ病症状を次第に改善していく新しい認知療法プログラムを開発いたしました。 これが「プチ認知療法」と命名されたＤＶＤ指導による治療・対策法なのです。
このＤＶＤの中身のうち、ポイントを少し紹介しますと、
・誰でもできる簡単回復レッスン
・いろんな不安対処の方法
・実に９３パーセントの人がおろそかにしている呼吸法
・身体感覚を取り戻すことによって自信を回復する方法
・首をリラックスさせるうつ病対策トレーニング
・胸をそらす治療訓練
といった、うつ病の治療対策に「本当に役に立つ知識と方法」だけが収録されています。
うつ病の治療と対策で、一番大事なことは、「一つのことに集中」してしまうことです。ですので、うつ病の治療や対策法のうち、集中型の方法は偽物と思ったほうがいいでしょう。集中すると症状が悪化していきます。
「プチ認知療法」は、多くの方が本当にうつ病から立ち直り、治療対策のできた本物の方法です。
何年も症状でお悩みの方、ご家族の方、どうぞ思い切って、下園先生の「プチ認知療法」の実行をおすすめいたします。
